腸管免疫とは？毒舌で解説！

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腸管免疫とは、私たちの腸に宿る強力な防衛システムのことです。まるで腸のスーパーヒーローが、外から入ってくる悪者たちを一掃しているかのような存在です。だけど、ただの食事でどれだけこの免疫力がフル稼働すると思っているのでしょうか？腸内フローラが足りてないのに、スナック菓子を貪り食うなんて、まるでシロアリに家を守らせるようなもので、それで健康になれる理論がそもそもおかしいんです。腸管免疫が真の力を発揮するには、バランスの取れた食事や運動が欠かせないのに、そこを無視してる人が多いのが現実です。でも、腸管免疫は「そんな甘ったれなあなたたちに付き合ってられない」と言わんばかりに機能しない時が来るでしょう。それが、体調不良や、免疫力低下につながるのです。他人任せの健康法をやめて、自分の腸をしっかりケアしてあげてください。そうしなきゃ、腸管免疫も泣いてしまいますよ。

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