頚椎ヘルニアとは？毒舌で解説！

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頚椎ヘルニアとは、首の骨がズレて神経を圧迫しちゃう痛ましい現象のことです。これがまた、座ったままのデスクワークで悪化したり、スマホの使いすぎで首がガチガチになったりするなんて、現代病そのもの。長時間のだらだら生活、結局は自己責任。たかが頚椎ヘルニア、されど頚椎ヘルニア。これがあると頭痛や腕のしびれが襲ってくるから、もう意識も散漫、仕事どころじゃない。まるで二日酔いの時に「仕事しなきゃ！」って言ってるようなものです。でも、改善方法はあるんだから、素直に運動でもしたり、姿勢を見直したりすればいいんです。痛みを回避するために、まずは自分の生活スタイルを見直すことが先決です。

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