エアロビクスとは？毒舌で解説！

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エアロビクスとは、なんだかカラフルなレオタードに身を包んだおばちゃんたちが、音楽に合わせてバコバコ動く姿を想像するかもしれませんが、実際はそういうことじゃありません。ちょっとした運動はしたいけど、ジムに行くのは面倒くさいし、わざわざ外に出るのも億劫な人にはピッタリな、たった15分で汗をかける広がる平面の世界。心拍数を上げる簡単なお遊びだと思っているそこのあなた、まさにその意識が凶器です！初心者でも簡単に取り組めるがゆえ、エアロビクスは安易に見えますが、目的を定めずに続けても自分の足がどれだけポッコリお腹に吸い上げられるか、まさに疑問符だらけ。ダンスと思って気軽に踊り出すと、あれ？ 思った以上に脚がパンパンになるじゃないかと驚くはず。ミュージカルのようなノリで、いったいどこでチューリップの花が咲くか、それともツイストに移るのか、教育的配慮も何もあったもんじゃない！エアロビクスを楽しむのは素晴らしいですが、ランニングや筋トレの良さもちゃんと理解して、バランス取ろうぜ、とだけは言いたいですね。

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