ポジティブアファメーションとは？毒舌で解説！

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ポジティブアファメーションとは、自分を褒め称える言葉やフレーズを繰り返すことです。ただし、これが効果的だと思っている人には注意が必要です。だって、いくら自分に「私は素晴らしい」とか「私は運がいい」と言い続けたところで、現実は変わりませんよね。たとえば、毎日スナック菓子を食べながら「私は健康だ」と言ったところで、体重増加の事実は無視できません。アファメーションが重要なのは分かりますが、実際の行動が伴わないと、ただの自己満足に過ぎません。だから、ただのおしゃべりで終わらせず、行動することも大切です。ポジティブアファメーションは、自分を鼓舞する一手段ではあるけれど、行動という救世主なしには、真実の変革は生まれないのです。

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