バランス栄養食とは？毒舌で解説！

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バランス栄養食とは、なんともありがたい存在のことです。食事が偏っている現代人には、まるで神様からの贈り物のように思えます。しかし、そんなバランス栄養食を見ていると、まるで全自動の栄養パズルみたいに、必要な栄養素をすべて自動で整えてくれると思っている人も多いのではないでしょうか。実際は、私たちが蓄積した食の恩恵が薄れているだけで、バランス栄養食を食べたからといって、何もかも解決するわけではありません。まあ、ホイホイとバランス栄養食を摂っている人の心のオアシスを壊すつもりはないですが、その前にちゃんとした食事を取って、野菜や果物をしっかり見直した方が良いと思いますよ。結局、何がバランスなのか、あなた自身で考えることが大切なのです。バランス栄養食に頼りすぎないことが、本当の栄養を手に入れる近道です。

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