インターミッテント・ファスティングとは？毒舌で解説！

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インターミッテント・ファスティングとは、食事の時間を制限して、食べる時間と断食する時間を交互に行うダイエット方法です。これをやると、食べ過ぎるバカな私たちに、自制心を教えてくれるんです。でも、そんな簡単にはいかないですよね。だって、ダイエット中に目の前で美味しそうなピザが焼かれてたら、我慢できる人なんていないですよ。断食してる間に、心の中でピザパーティーを開催しつつ、悶々としながら時間を待つ自分、想像しただけで色々バカバカしくなりますよ。これが続くと、食べたい気持ちと戦う自分に「あんた、何やってんの？」って突っ込みたくなります。ですが、その苦行だけが報われる日も来るかもしれません。結果が出た時には、自分の努力を称えてあげるのも忘れずに！

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