ストレッチゴールとは？毒舌で解説！

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ストレッチゴールとは、ただの目標設定を超えて、あなたが本気で挑戦するための無謀な目標のことです。要は、普通の目標では物足りなくて、自分を追い込むための過剰な挑戦をしているわけですね。「こんなことできるわけないじゃん！」と思ってしまうようなもので、例えば、ダイエットにおいては、1ヶ月で10キロ痩せるとか、英会話をマスターするために1週間で50時間勉強するとか、そんな感じです。つまり、自分を引き締めるために、自ら大きなプレッシャーをかけているだけ。これが怪我や過労を引き寄せることもあるので、瞬発力がない人や、マイペース主義の人には非常に危険です。でも、ストレッチゴールを設定することで成長があるという意見もありますが、無理しすぎて心の健康を蝕まないように皆さん、自分の限界を見極めて楽しんでください！

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