食事のバランスとは？毒舌で解説！

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食事のバランスとは、栄養を適切に摂取するための魔法のようなものですが、実際には多くの人がその魔法を使いこなせていません。まるで、いきなりプロのシェフになろうとして、冷蔵庫にある食材を適当にぶち込んでグチャグチャな料理を作るようなものです。野菜、タンパク質、炭水化物がバランスよくないと、身体が悲鳴を上げるのは当然なのに、まだファーストフードの誘惑に負ける人たちの多いこと。全く、どうやって健康を維持しようと思っているのでしょうか。例えるなら、無理やりパズルのピースを押し込んでも、全体がきちんとハマるわけじゃないのです。少しは真剣に考えて、食事のバランスを気にかけるべきではないでしょうか。

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