フィジカルコンディショニングとは、体を整えるためのくどい取り組みです。例えば、運動と栄養、休息をカスタマイズして、超人的なパフォーマンスを求める人たちのためのマニュアルのようなものです。まるで運転免許を取るために何度も教習所に通うようなものですが、結局、誰もが簡単にできるわけではないのが現実です。フィジカルコンディショニングに励むあなた、毎日ジムに通ってもバーベルを持つ腕が鍛えられたとしても、その心の意気込みだけでは変わらないということを覚えておいてください。ダイエットも同じ。食べ過ぎても「今日は特別」とか言い訳している限り、フィジカルコンディショニングの効果は実感できず、ただの無駄になるのが落ちです。
フィジカルコンディショニングをまじめに語ると
フィジカルコンディショニングとは？
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