コーディネーショントレーニングとは？毒舌で解説！

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コーディネーショントレーニングとは、運動神経を良くするための訓練ですよ。そんなことをわざわざ聞かなくても、日常生活で左足と右足をどうにかして動かしてればいいじゃないか、って思うんですけどね。ま、歴史的に見れば、古代の武士たちも柔軟な体を作るためにこのトレーニングをしてたとか。複雑な動作を組み合わせて、身体を使いこなすためのメソッドだったらしいです。しかし、実際には大半の人が「コーディネーショントレーニングって何？」って感じなのも否めません。そんな曖昧なものにお金や時間を注ぎ込むなら、もっとくだらないテレビでも見てたほうがよっぽど有意義です! それでも興味があるなら、運動音痴の自覚を持って、取り組んでみる価値はあるかもしれませんね。

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