疲労骨折とは？毒舌で解説！

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疲労骨折とは、体が疲れやストレスによって骨にヒビが入る現象のことです。やけに頑張り屋さんなあなた、自分の限界を知らないのか、それともただのアホなのか。根性論で乗り切れると思っているなら、そろそろ自分の体と相談してみてはいかがですか？普通の人は疲れを感じたら休むのに、あなたはひたすら無理をして、骨が「やめてくれー！」と悲鳴を上げるまで頑張ります。でも、骨もあなたの体の一部ですから、無茶するとすぐにへたばりますよ。痛みを無視してトレーニングを続けるのは、まるで賞味期限切れの牛乳を飲むようなものです。あなたの頑張り、実は無駄になるかもしれませんよ。それを肝に銘じて、時には休むことも大切です。

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