バランスボードとは？毒舌で解説！

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バランスボードとは、ただの板に乗って揺れるだけのウケ狙いアイテムではありません。これを使って体幹を鍛えるなんて、まるで小学生の頃に流行った伝説のドッジボールや、無駄にハイテンションな体操教室のようです。確かに、これを使えばバランス感覚が良くなるかもしれませんが、実際に役立つ場面はそう多くはないでしょう。普段の生活でボードの上でジタバタしているところを想像してみてください。恥ずかしい通り越して、「それ、本当に必要？」と誰もが心の中で突っ込むに違いありません。でも、どんな運動器具でも、使い方次第では効果が出るはずです。ただし、その努力がフィットネスジムの会費に見合ったものであるかどうかは、あなた自身が決めることです。

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