思い込みとは？毒舌で解説！

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思い込みとは、自分が信じたいことを盲目的に信じてしまう惨めな思考のことです。例えば、ダイエット中に"チョコレートはカカオだから健康"と自分に言い聞かせて、結局チョコの食べ過ぎで体重増加なんてお粗末な結果。「いや、これは特別なチョコだから」とか、自分を慰める言い訳もお笑いぐさ。それは思い込みの典型で、現実を見ないことで自分自身を欺いているだけです。他にも、恋愛において"あの人は私を特別に思っている"なんて妄想して、ほんとはただの友達扱いなのに自己満足している人も多数。思い込みは基本的に、自分の気持ちを守るための防御壁ですが、突き詰めると自己欺瞞を生む危険な罠ってわけです。

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