外的刺激とは？毒舌で解説！

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外的刺激とは、私たちの周囲から押し寄せる、まるで鼻をつままれたような影響のことです。SNSに張り付いていると、無駄な情報がどんどん流れ込んできますが、それも一種の外的刺激です。そりゃあ、腹筋スタジオでの熱気だって外的刺激かもしれませんが、落ち着いて考えてみてください。実際、無駄にカロリーを消費するだけの雨の日のジョギングや、友達のインスタの完璧ライフには何の意味があるのでしょうか？気持ちよくて健康になるわけでもない。外的刺激は時には心をかき乱し、自己改善の邪魔をします。時には、その刺激を無視する力が、私たちに求められているのかもしれませんね。

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