認知モデルとは？毒舌で解説！

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認知モデルとは、人間の思考過程を仕組みで語ったものです。ただの理論かと思いきや、実際の行動まで影響を及ぼす強力なツールです。「ああ、また考えすぎて疲れた」と愚痴をこぼしながら、自分の頭の中で繰り広げる想像の無限ループ。まるでテレビドラマの陳腐な展開みたいに、現実とはかけ離れた妄想にふけることだってあります。そんな時、認知モデルを知っていれば、「これが引き起こす偏見か」と冷静に自分を見つめ直せるわけです。まさに、自分自身を理解するための地図のような存在ですね。ただし、地図を持っているだけじゃ意味がないので、実際に歩いて学ぶことが重要です。

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