内的体験とは？毒舌で解説！

---

内的体験とは、自分の内側で起こるあらゆる感情や思考のことを指します。要するに、心の中で何が起こっているかを淡々と見つめることです。まるで映画を見ているようなもので、時にはアクションもあればスリラーもある。一瞬の喜びや深い悲しみ、無意味な思考の渦にもまれることだってあります。けれども、そんな内的体験に気づかないで生きている人がも多いのが現実です。他人に振り回されっぱなしで、自分が何を考え、何を感じているのかをすっかり忘れてしまっている。そんなのは内的体験とは呼べません。自己分析なんて面倒くさがってないで、もっと自分の心の声に耳を傾けてほしいものですね。どうせなら、その小さな幸せに気づくことができる素敵なセンスを磨いてほしいです。

---