粘膜免疫とは、身近にいる「ちょっと臭いけど優しいあの人」のような存在です。私たちの体の粘膜は、ウイルスや細菌から守るために必死に戦っていますが、まるでモンスターゲームの序盤みたいに弱いのが現実。特に、インフルエンザウイルスや風邪の原因となるウイルスに対しては、まるでチュートリアルの敵と戦っているかのよう。無菌状態では育たない子どもがいるように、粘膜免疫も日々鍛えられないと、いつの間にか退化してしまうのです。まるであなたの友人がずっとダラダラしているだけの残念な人生のようです。だから、免疫力を高めるためには、バランスの取れた食事や適度な運動が必要です。痛いほどの現実を認識して、もっと自分を大切にしましょう！
粘膜免疫をまじめに語ると
粘膜免疫とは？
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